預防骨折補鈣好技巧｜手作優格 × 鹹食優格新吃法骨骼健康是熟齡生活中很重要的一環。除了日常運動與生活習慣，吃對食物、補足鈣質，也能幫助我們為身體打好基礎。
這堂課由佳蕙營養師帶領，從常見補鈣食物開始介紹，教大家認識如何在日常飲食中攝取鈣質，並透過手作優格與「鹹食優格」新吃法，讓補鈣變得更簡單、更有趣
課程內容✦ 認識補鈣食物與日常攝取技巧
✦ 學習如何手作優格
✦ 顛覆味蕾新吃法：「鹹食優格」
課程資訊日期/時間： 2026年 07 月 29 日（三）10:00~12:00
地址：Share食尚小茶樓 （台北市中山區復興北路58號13樓)
課程費用：$200
講師： 李佳蕙台北市、基隆市社區營養講座 講師
新明診所、享新代診所 營養師
