【1月橘好學｜大腦不老，心更年輕】

失智症從來不是遙遠的新聞事件。

從名人故事到身邊親友的變化，我們無不被提醒：

大腦的衰退，其實比想像中更近。

但另一面，我們也看見超級老人們依然思路清晰、幽默又有活力——

差別往往不是運氣，而是「心理肌力」：

心情、壓力、社交、生活節奏，這些日常小事長期累積，

決定了大腦的健康走向。

本場講座將帶你重新理解大腦保養的關鍵：

我們離失智有多近？名人案例 × 超高齡者的逆轉觀察

壓力、孤獨、心情——這些情緒如何悄悄影響大腦？

啟動「心理肌力」：小組破冰 × 大腦體操 × 不老祕方

不靠藥物，也能打造更強韌的大腦日常

以智慧交流做結：小組亮點分享 × 心理師總結

不只是講座，而是一場讓你**真正理解「如何預防失智」**的心理健身課。

講師：高詩傑 心理師

現職：

國家諮商心理師

臺北市家庭暴力暨性侵害防治中心, 緊急陪同性侵受害者輔導員

台北市私立新民國民小學 專任輔導教師

活動資訊

時間：1月07日（星期三）14:00～16:00

地點：臺北市中山區中山北路一段66號7樓

人數上限：25位

報名連結：https://forms.gle/3yDDspuJq3V21ZUBA

費用｜免費入場

名額有限，歡迎及早報名！

一起練習照顧大腦、調整心情、強化心理肌力——

讓未來的我們，不只記得更多，也活得更自在。