簡單肌力·快意人生【初階重力訓練】 小班制 來囉！
👉你的肌肉量夠嗎⁉️
舉凡 #走路變慢 #腿沒力 #站久了很酸？都可能是 #肌少症😮
隨之而來跌倒、骨折的風險就會飆升，
甚至最後影響生活自理能力💦
📌這門課誰適合參加？
△ 想訓練肌力的初學者
△ 想告別肩頸、下背、腿部腰部痠痛等卡卡問題
△ 想在家中也可以自主練習
🌟課程費用 ：免費 🌟人數上限 12位 (小班制教學)
維持規律的運動習慣，是延緩衰老、保持健康的關鍵喔💯
活躍每刻，熱愛生活✨
#橘青春 #聲寶集團 #橘好學
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