橘青春 3/12 壯世代健康存摺｜均衡飲食手作坊

【橘青春 3/12 壯世代健康存摺｜均衡飲食手作坊】

健康不能等到「以後再說」，每一餐，都是一次為未來存款的機會。、

這堂課，我們不談艱深的營養學，而是用最生活化的方式，陪你把「吃」這件事弄懂、做好、做得到。

你將帶走的四個關鍵收穫：

重新認識「六大類營養素」與「我的餐盤」

破解最新美國飲食指南的迷思

親手打造你的健康餐盤

外食族的生存指南

健康不是控制，而是理解；

不是節食，而是選擇。

講師：李佳蕙營養師

長期投入社區健康與銀髮飲食教育，

擅長把「專業營養」轉成一般人聽得懂、做得到的生活方式。

活動資訊

時間｜3 月 12 日（星期四）10:30～12:30

地點｜食尚小茶樓. (捷運南京復興站3號出口)

臺北市中山區復興北路 58 號 13 樓

人數上限｜25 位

費用｜免費入場

報名連結：

名額有限，歡迎及早報名！

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