【心靈講座】人生下半場，輕鬆過生活
最近常常覺得：
✔ 容易煩惱
✔ 睡不好
✔ 常常疲倦
✔ 心裡有許多放不下的事
其實，這些都可能和壓力有關。
透過老師深入淺出的帶領，一起了解壓力對身體的影響，學習簡單實用的方法，讓生活過得更自在、更輕鬆！
📍 這堂課將陪您學習：
【我的壓力從哪裡來？】 了解生活中的壓力來源，認識情緒背後的真正需求。
【壓力來了，身體知道】 認識壓力對身體的影響，學會察覺自己的警訊。
【壓力讓身體踩油門】 了解長期壓力如何影響身心健康。離。
【幫身體踩煞車】 學習放鬆技巧與壓力調適方法，讓身心重新恢復平衡。
【我的幸福存摺】累積生活中的幸福能量，建立屬於自己的幸福練習。
✨幸福不是沒有壓力，而是懂得照顧自己。
🗓️ 講座資訊
時間： 2026/7/16 (四) 下午14:00~16:00
地點： 露西森林・名日文化 (台北市中山區中山北路一段66號7樓)
講師：林品謙 講師
衛福部 長照講師
美國瑞查森大學 自然醫學研究所 博士
【報名連結】
https://forms.gle/Qnvivm62t1mhTybj6
🧡 人生下半場，幸福剛剛好
名額有限，立即報名，給關係一個轉變的契機。
