【晨間健康聊】營養不良怎麼測？其實很多人都忽略了…你可能以為：
吃得下、三餐正常，就代表營養沒問題。
但事實是——
很多人的體力變差、走路變慢、容易疲倦，
其實都跟「營養不良」有關。
而且，多半是在不知不覺中發生的。
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這場講座，我們不講艱深理論，
直接帶你從「看得懂、做得到」開始。
你會知道：
什麼是營養不良？不只是吃太少 身體出現哪些變化，其實是警訊 哪些人特別需要注意（很多人都在其中）—
更重要的是，你可以學會：
用簡單的方法做「自我檢測」 了解專業營養評估是怎麼進行 現場實際操作，知道自己目前狀況—
最後，我們會回到最實際的一件事： 日常飲食怎麼調整，才真正補得到營養 家常菜怎麼吃，才能有體力、有精神還有現場 Q&A，任何問題都可以直接問。
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這不是一堂聽過就忘的課而是一堂能讓你「回家就用得上」的健康整理
講師：李佳蕙 營養師現職：
・新明診所 營養師
・享新代診所 營養師
・臺北市聯合醫院 社區銀髮健康講座 營養師
長期投入社區健康與銀髮飲食教育，
擅長把「專業營養」轉成一般人聽得懂、做得到的生活方式。
活動資訊
人數上限｜25 位
費用｜免費入場
名額有限，歡迎及早報名！
健康不是等有問題才開始而是現在就能多了解一點
