原來，好好休息也是一件值得練習的事。
平常總是忙著生活、忙著照顧身邊的人，卻常常忘了留一點時間給自己。
當天早晨，大家暫時放下生活的忙碌，跟著 Flora 巧薇老師，一起體驗一場不一樣的水晶缽音療。
柔和的燈光、溫暖的空間，伴隨著水晶缽清澈悠長的聲音，閉上眼睛，慢慢放鬆呼吸。沒有需要完成的任務，也不必急著做些什麼，就只是安安靜靜地感受當下。
看著大家從一開始的靜心引導，到慢慢躺下、放鬆身體，整個空間彷彿也跟著放慢了腳步。
這堂課最特別的地方，或許不是學會了什麼新技巧，而是讓我們發現，原來什麼都不做，單純留一段時間陪伴自己，也可以這麼美好。 
90 分鐘的體驗，從靜心、水晶缽音療到最後的交流，不只是一場聲音的體驗，更是一次難得的放鬆時光。
謝謝 Flora 巧薇老師溫柔細心的帶領，也謝謝每一位願意撥出時間、好好照顧自己的朋友。
生活還是會繼續忙碌，但希望大家都能記得，偶爾慢一點、休息一下，真的沒關係。
照顧別人很重要，也別忘了把自己放在心上。
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