【橘青春 】2月橘好學 
心理健康講座｜把關心說對的溝通課
心理健康講座｜把關心說對的溝通課讓過年少一點尷尬、多一點笑聲
心理師帶你練習「愛的溝通」
為什麼越關心，孩子越有壓力？
不是你多管，
也不是孩子不懂事，
而是兩代之間，早就存在著一段「愛的時差」。
你習慣用關心拉近距離，
孩子卻常在一句話裡聽到期待、比較，甚至壓力。
這堂課，心理師會陪你一起看懂：
哪些話，本來是好意，卻容易被聽成負擔 為什麼有些問題一開口，氣氛就變了 怎麼避開過年最常出現的話題地雷薪水、感情能不能問？
「話語翻譯機」讓關心不再尷尬
不是不問，
而是怎麼問，真的差很多。
同一句關心，
說法不同，回應也完全不一樣。
課程中，心理師會帶你現場練習，
把容易讓人有壓力的提問，
翻成溫暖、不具指責感的說法，
讓孩子比較願意回，也願意多說一點。
不吼、不忍，也能說出心裡話
用「我訊息」把在意說清楚
（先說自己的感受，而不是急著指責）
有時候不是想吵架，
只是心裡有話，說出口卻變了味。
這一段，心理師會帶你練習：
不用提高音量，也能把話說清楚 不必忍氣吞聲，也不讓情緒爆開 把指責，換成真實的感受表達讓對話，不再卡住在情緒裡。
過年最重要的不是紅包
而是最後留下什麼感覺
過年結束後，
家人記得的，往往不是吃了什麼、包了多少，
而是那幾句話，讓人覺得被在乎、被理解。
課程最後，
心理師會帶你練習「正向回饋」，
想一句今年過年想對家人說的暖心話。
講師｜高詩傑 心理師現職：
國家諮商心理師 臺北市家庭暴力暨性侵害防治中心 緊急陪同性侵受害者輔導員
台北市私立新民國民小學 專任輔導教師
活動資訊
時間｜2 月 04 日（星期三）14:00–16:00
地點｜臺北市中山區復興北路 58 號 13 樓
人數上限｜25 位
費用｜免費入場
名額有限，歡迎及早報名！
讓這個年，好好結束，
也為接下來的一年，好好開始。
