《前奏｜Unplugged：沒有名片的日子，也是一種榮耀》
臺灣好好退休協會 簡鈺珊理事長
「有人剛收起名片，有人在清空辦公室，有人努力學習在沒有職稱的日子裡，重新定義自己。」
2025年3月「大退休潮與超高齡社會」的海浪已拍打上岸，工作階層快速散去，大量人口邁向退休、步入老年。這不是單純抽象的統計數據，而是我們每天都能看見、親身感受到的變化。
某一次演講結束後，有位阿嬤走上前跟我說：「我先生以前在大公司工作，自從五年前退休後，他的生命好像突然被關機了，每天都在家裡不知道做什麼，就不斷的看手機和睡覺，整個人脾氣變得暴躁，再來可能是當主管習慣，也很自然的把我當作他秘書吩咐任務。我平常都會安排課程、運動和志工，每天行程很忙，他則是天天LINE我，詢問我什麼時候回家？中午要吃什麼？晚上要吃什麼？退休以後的日子是夫妻倆的重新生活與磨合，真不敢想像這段時間可能長達30年啊！」
她的話讓我印象深刻，不是因為內容特別，而是因為這樣的故事與場景，已經在社區聽過、看過太多次了。
先生在職場打拼了三四十年，歲月熬出了成就與抬頭，而當名片收起來時，不僅僅是離開職場，是失去了身份與自我，而這段「我是誰」的認同空白，有時比在職場還難熬。
「好不容易熬到退休，放鬆個幾年吧！」
熱烈期盼的日子難道就是一直玩、這麼無聊嗎？而且這段時間可能長達20年、30年，佔據人生的1/3的時間。在生命河流中，如果沒有意識到時間的有限與漫長，生活很容易從「自由」變成「迷航」，沒了自己。
街頭巷尾鬧哄哄的社區據點，幾乎都是女性的身影。她們參與舞蹈運動、手作教室、擔任志工，過得比退休前還忙。而不少男性則困在家，退休讓他們行事曆霎時空白了，再也沒有會議，也沒有壓力進度要追上，多的時間怎麼辦，自己還能是誰？
但這不是男性的錯，上一代的社會結構就是這樣安排的：男主外、女主內。職場是男人的舞台，家務與社交生活是女人的領地。當舞台撤了，男人也失去了唯一被認可的角色。
「社會結構和以前不同，家庭主婦、雙薪家庭成為主流」
2025年的大退休休潮下的主角，不再只是傳統的爸爸們，許多女性也在工作崗位與家庭同時走了三十年。新一代的女性，不再只是陪著另一半退休，而是自己也在卸下身份、學習轉身。
所以「名片收起來之後，我是誰？」是不分男女，一整個世代的問題。
這個答案，我們沒辦法很肯定，就如年輕時初入社會的我們，面對未來會猶豫與懷疑。所以我們需要時間慢慢練習，不靠頭銜、職業來定義自己，開始用生活與節奏，活成一種不一樣的樣子。
這首退休的練習曲，才剛開始響起。
【作者介紹】
臺灣好好退休協會 簡鈺珊理事長
現任臺灣好好退休協會理事長,擁有護理師及高齡金融規劃顧問師證
照,十二年來跨領域進行超過 200 場高齡議題演講與工作坊,深耕樂齡學堂、
銀髮課程、企業及長照機構。從大腦運動、失智症資產保護、高齡防詐…等議
題講授專業知識,幫助長者掌握最新的知識與資訊。
